Hay una imagen del despertar espiritual que me parece demasiado perfecta: una persona comprende algo trascendental, su vida cambia y a partir de ese momento todo adquiere sentido.
La experiencia real que muchas personas describen suele ser bastante menos ordenada.
Puedes sentir una enorme claridad durante unas semanas y volver a estar completamente perdido después. Creer que has encontrado las respuestas y seis meses más tarde cuestionarlas de nuevo. Incluso puedes descubrir que aquello que considerabas el final de tu transformación era simplemente el comienzo de otra etapa.
Por eso hablar de etapas del despertar espiritual puede ser útil siempre que no las entendamos como casillas que debemos ir marcando.
No existe una secuencia científica ni universal de fases del despertar espiritual. Diferentes tradiciones y autores utilizan modelos distintos.
En esta guía utilizaremos siete etapas orientativas para comprender experiencias que suelen aparecer durante procesos profundos de transformación interior.
Y hay algo importante: puedes saltarte una etapa, regresar a otra o vivir varias simultáneamente.
Tabla de contenidos
- ¿Existen realmente etapas en un despertar espiritual?
- Etapa 1: algo empieza a no encajar
- Etapa 2: el cuestionamiento
- Etapa 3: la búsqueda de respuestas
- Etapa 4: cuando aparecen la confusión y la crisis
- Etapa 5: empezar a conocerte de verdad
- Etapa 6: llevar lo aprendido a la vida cotidiana
- Etapa 7: integración y continuidad
- ¿Cuánto dura cada etapa?
- ¿Cómo saber en qué etapa estás?
- Lo que puede ocurrir después
¿Existen realmente etapas en un despertar espiritual?
Depende de qué entendamos por "etapas".
No existe un modelo universal que establezca que todo despertar espiritual pasa obligatoriamente por siete fases y en un orden determinado.
Puedes encontrar modelos de tres etapas, cinco, siete, diez o incluso doce.
Esto ocurre porque estamos intentando convertir en un esquema algo profundamente personal.
Sin embargo, utilizar fases puede ayudarnos a comprender el proceso.
Piensa en ellas como si fueran un mapa, no unas instrucciones.
Un mapa te permite orientarte, pero no significa que todos los viajeros tengan que recorrer exactamente las mismas carreteras.
Algo parecido sucede aquí.
Podemos identificar patrones que aparecen con frecuencia cuando estudiamos qué es un despertar espiritual, pero la experiencia concreta depende de cada persona, de sus circunstancias y también de las creencias desde las que interprete aquello que está viviendo.
Etapa 1: algo empieza a no encajar
No siempre comienza con una experiencia extraordinaria.
A veces empieza un lunes cualquiera.
Te levantas.
Trabajas.
Vuelves a casa.
Cenas.
Miras el teléfono.
Duermes.
Y al día siguiente vuelves a hacer prácticamente lo mismo.
Hasta que aparece una sensación difícil de explicar:
“No quiero que mi vida sea solamente esto.”
Curiosamente, puede ocurrir incluso cuando aparentemente todo va bien.
Tienes trabajo.
Pareja.
Amigos.
Una situación económica razonable.
No existe necesariamente un problema concreto que solucionar.
Pero aquello que antes parecía suficiente deja de serlo.
El desencadenante puede ser una crisis… o no
Para algunas personas existe un acontecimiento muy claro.
Una ruptura.
La muerte de alguien cercano.
Perder un trabajo.
Una enfermedad.
Convertirse en padre o madre.
Mudarse.
Cumplir una determinada edad.
Estas experiencias pueden romper temporalmente la estructura alrededor de la cual habíamos construido nuestra identidad.
Pero otras personas no encuentran ningún acontecimiento concreto.
Simplemente empiezan a cambiar.
Y solamente meses después comprenden que algo llevaba tiempo moviéndose por dentro.
Etapa 2: empiezas a cuestionar cosas que antes parecían evidentes
Aquí las preguntas se multiplican.
¿Por qué hago este trabajo?
¿Por qué necesito que determinadas personas me aprueben?
¿Realmente quiero esta vida?
¿Qué significa tener éxito para mí?
¿Por qué repito siempre las mismas relaciones?
¿Qué me hace feliz cuando nadie está mirando?
Al principio puede resultar estimulante.
Después puede ser incómodo.
Porque cuestionar nuestras decisiones también significa reconocer que algunas quizá se tomaron por miedo, presión social, necesidad de aprobación o simple costumbre.
Y no siempre nos gusta lo que descubrimos.
Una de las señales del despertar espiritual que más se repite en relatos personales es precisamente esta revisión de prioridades.
No necesitas encontrar inmediatamente respuestas.
De hecho, yo evitaría intentar responder todas estas preguntas demasiado rápido.
Hay cuestiones que conviene dejar reposar.
A veces nuestra primera respuesta es simplemente aquello que llevamos años diciéndonos.
La segunda puede ser bastante más interesante.
Etapa 3: comienza la búsqueda de respuestas
Esta fase puede ser apasionante.
Has abierto una puerta y quieres saber qué hay detrás.
Empiezas buscando una cosa y acabas investigando diez.
Quizá leas sobre meditación.
Después sobre conciencia.
Descubres diferentes filosofías.
Lees sobre budismo.
Después sobre estoicismo.
Psicología.
Chakras.
Sueños.
Numerología.
Neurociencia.
Sincronicidades.
Propósito de vida.
De repente tienes veinte pestañas abiertas en el navegador.
El peligro de esta etapa: querer creer demasiado rápido
Cuando buscamos respuestas somos especialmente vulnerables a las respuestas que nos hacen sentir bien.
Una persona afirma conocer el significado de exactamente lo que estamos experimentando.
Otra asegura saber cuál es nuestra misión.
Otra interpreta cualquier coincidencia como una señal.
Y resulta tentador.
Porque la incertidumbre es incómoda.
Una explicación absoluta proporciona tranquilidad.
Pero sentirse tranquilizado por una explicación no demuestra que esa explicación sea cierta.
Esto no significa que debas rechazar las ideas espirituales.
Significa que puedes explorarlas sin entregar inmediatamente tu capacidad crítica.
Puedes interesarte por el significado espiritual del 11:11 y, al mismo tiempo, conocer cómo funciona nuestra atención ante patrones repetidos.
Puedes estudiar los chakras dentro de sus tradiciones sin tener que aceptar cualquier afirmación moderna que utilice esa palabra.
Curiosidad y pensamiento crítico pueden convivir perfectamente.
Etapa 4: cuando aparecen la confusión y la crisis
Esta es la parte que las fotografías de personas meditando frente a una puesta de sol suelen olvidar.
Cambiar puede doler.
Has cuestionado algunas de tus antiguas certezas, pero todavía no has construido nada que las sustituya.
Ya no eres exactamente la persona que eras.
Pero tampoco sabes quién estás intentando ser.
Estar entre dos mundos
Imagina que durante muchos años tu identidad estaba fuertemente relacionada con tu profesión.
De repente comprendes que ese trabajo ya no te representa.
Perfecto.
¿Y ahora qué?
Descubrir lo que no queremos es solamente la mitad del problema.
Después tenemos que decidir qué hacemos con esa información.
Este periodo puede provocar dudas, contradicciones e incluso la sensación de haber perdido temporalmente el rumbo.
Algunas corrientes contemporáneas relacionan esta fase con la llamada noche oscura del alma, aunque esa expresión tiene un origen histórico y religioso concreto y no debería utilizarse simplemente como sinónimo de cualquier periodo emocional difícil.
Una distinción que no debemos ignorar
No todo sufrimiento durante una etapa de búsqueda es una "crisis espiritual".
Ansiedad intensa, depresión, alteraciones importantes del sueño, alucinaciones, paranoia o dificultades graves para funcionar en la vida cotidiana requieren una atención que no debería sustituirse por explicaciones espirituales.
Puedes interpretar parte de tu experiencia desde la espiritualidad y recibir ayuda profesional al mismo tiempo.
No existe ninguna contradicción entre ambas cosas.
Etapa 5: dejas de buscar tanto fuera y empiezas a observar dentro
Esta etapa puede pasar bastante desapercibida.
Has leído mucho.
Has escuchado a muchas personas.
Quizá hayas probado diferentes prácticas.
Y un día empiezas a cansarte de buscar continuamente la siguiente respuesta.
Entonces ocurre algo interesante.
Empiezas a observarte.
No como concepto.
En situaciones reales.
Te descubres reaccionando
Alguien te critica y aparece inmediatamente la necesidad de defenderte.
Te comparas con otra persona.
Buscas aprobación.
Te enfadas cuando no puedes controlar algo.
Dices que quieres tranquilidad mientras aceptas compromisos que sabes que no quieres.
Ahí empieza una parte del proceso que me parece bastante más interesante que memorizar conceptos espirituales.
Porque ya no estás aprendiendo cómo debería comportarse una persona consciente.
Estás descubriendo cómo te comportas tú realmente.
Y eso puede resultar incómodo.
Pero también extremadamente útil.
Aparece una relación diferente con el ego
En espiritualidad se habla muchísimo del ego.
A veces demasiado.
No necesitas "destruirlo".
Puedes empezar simplemente observando qué partes de tu identidad necesitan constantemente aprobación, reconocimiento, comparación o control.
Reconocerlas ya cambia nuestra relación con ellas.
Etapa 6: llevar lo aprendido a la vida cotidiana
Esta es posiblemente la fase menos llamativa.
Y probablemente una de las más importantes.
No ocurre durante una meditación espectacular.
Ocurre cuando alguien te habla mal.
Cuando tu pareja no hace lo que esperabas.
Cuando pierdes dinero.
Cuando tienes miedo.
Cuando algo sale completamente diferente de lo planeado.
Ahí descubrimos si nuestra transformación existe únicamente como idea o empieza a formar parte de nuestra conducta.
La espiritualidad se encuentra con un martes cualquiera
Puedes haber leído cien veces que no debes intentar controlar aquello que no depende de ti.
Pero entonces cancelan un vuelo.
Pierdes una cita.
Te enfadas.
Y ahí aparece la práctica real.
Quizá sigas enfadándote.
La diferencia es que ahora puedes reconocer lo que ocurre antes.
Eso ya es integración.
Lo mismo sucede con las relaciones.
Puedes hablar mucho sobre compasión y continuar tratando mal a determinadas personas.
Puedes hablar de paz interior mientras buscas permanentemente conflictos.
Puedes decir que has dejado atrás el ego mientras necesitas demostrar a los demás que estás "más despierto".
La vida cotidiana tiene una forma bastante eficaz de comprobar nuestras teorías.
Etapa 7: integración, pero no un final
Llegados aquí sería tentador escribir:
“Has completado tu despertar espiritual.”
Pero sería contradictorio con todo lo anterior.
No existe necesariamente un punto final.
Puedes haber comprendido determinadas cosas sobre ti y continuar teniendo inseguridades.
Puedes meditar durante años y seguir enfadándote.
Puedes haber cambiado profundamente y cometer exactamente el mismo error que creías superado.
La integración no significa perfección.
Significa que determinadas comprensiones empiezan a incorporarse de forma natural a tu manera de vivir.
Quizá establezcas límites antes.
Necesites menos aprobación.
Reconozcas más rápidamente determinados patrones.
Sepas estar solo sin sentir que tienes que escapar de ti mismo.
O simplemente seas capaz de decir:
"Me equivoqué."
A veces el crecimiento espiritual es bastante menos espectacular de lo que imaginábamos.
¿Cuánto dura cada etapa del despertar espiritual?
No existe un calendario.
Y desconfiaría de cualquier fórmula del tipo:
Primera etapa: tres meses.
Segunda etapa: seis meses.
Integración: un año.
Una persona puede pasar años cuestionándose su vida antes de iniciar una búsqueda activa.
Otra puede experimentar varios cambios importantes en cuestión de meses.
Además, las etapas pueden solaparse.
Puedes estar integrando determinadas cosas y, al mismo tiempo, comenzar a cuestionar otras completamente nuevas.
Por eso también es difícil responder de forma universal a cuánto dura un despertar espiritual.
Depende, entre otras cosas, de lo que entendamos por despertar.
¿Cómo saber en qué etapa del despertar espiritual estás?
En vez de hacer un test, prueba algo diferente.
Lee estas siete frases y observa cuál se parece más a tu momento actual:
“Algo no encaja, pero todavía no sé qué.”
Probablemente estás en un periodo inicial de cambio.
“Estoy cuestionando muchas decisiones y prioridades.”
El cuestionamiento ocupa ahora el centro.
“No puedo parar de leer y buscar respuestas.”
Estás en una fase de exploración.
“Ya no creo algunas cosas que creía antes, pero no sé qué pensar ahora.”
Puede existir un periodo de transición o crisis.
“Estoy empezando a reconocer mis propios patrones.”
La atención se está desplazando hacia el autoconocimiento.
“Sé lo que quiero cambiar y estoy intentando aplicarlo.”
Estás trabajando en integración.
“Ya no necesito entenderlo todo.”
Quizá algunas partes del proceso se hayan asentado.
Puedes identificarte con tres a la vez.
No pasa nada.
El mapa sigue siendo útil aunque no puedas señalar exactamente dónde estás.
¿Qué pasa después del despertar espiritual?
Después continúa la vida.
Y esta respuesta, aunque poco espectacular, es importante.
Siguen existiendo facturas.
Problemas.
Relaciones.
Decisiones.
Errores.
Días extraordinarios y días completamente normales.
La diferencia puede estar en cómo te relacionas con todo ello.
Por eso lo que ocurre después de un despertar espiritual merece tanta atención como las primeras señales.
Un descubrimiento interior puede suceder rápidamente.
Integrarlo puede llevar años.
Quizá vuelvas a la primera etapa algún día
Puedes pensar que has comprendido perfectamente una parte de tu vida.
Y cinco años después volver a cuestionarla.
Eso no significa necesariamente que hayas retrocedido.
Quizá estás haciéndote la misma pregunta desde un lugar diferente.
Por eso prefiero imaginar las etapas del despertar espiritual como una espiral en lugar de una escalera.
En una escalera abandonas definitivamente cada peldaño.
En una espiral puedes volver a pasar cerca del mismo lugar, pero ya no estás exactamente donde estabas antes.
Has vivido.
Has aprendido.
Has cambiado.
Y probablemente volverás a hacerlo.
Ese puede ser precisamente el sentido de que el camino continúe.